🌿Як позбутись залежності від Марихуани 🗣️

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

экспертно

Та ну конечно 😂😂 я в этом деле собаку съела

что б ты понимал я уже хожу в клуб Анонимных наркоманов))

 

[Кот ВездеСущий]

Иметь характер, силу воли и свободу воли)

1:0

 

[Кот ВездеСущий]

На работу походить не пробовали?

 

[Кот ВездеСущий]

Говорят помогает

 

[usjr]

На работу походить не пробовали?

20 лет ходил))) не помогает))))

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

КСТАТИ! Всем, кто хочет что либо бросить, очень рекомендую клуб Анонимных наркоманов.

Пошла за кампанию, ожидала лютый кринж, а по итогу, когда слушала их истории, меня так впечатлило, что я расплакалась, когда мне дали слово. И все стали утешать и говорить, что понимают мои чувства. Я такой поддержки никогда не ощущала!!! Дает мощнейший прилив сил и мотивации! Очень вдохновляет.

Как оказалось, не важно что ты употребляешь, мы, зависимые, ощущаем примерно одно и тоже. И когда вокруг тебя подобное общество, стремящихся к к избавлению от зависимости или уже лишившиеся их, невольно становишься одним из них)

 

[Кот ВездеСущий]

Лучше не бросать, а делать перерывы. Так психологически комфортней. Пусть даже перерыв будет всю жизнь, все равно психике легче воспринимать, запреты сильно провоцируют срыв (имхо).

Сразу рекомендую купить в аптеке мелатонин (гормон сна) и пить перед сном за 30 минут отключая все источники света. Это поможет стабилизировать сон, который похерится как только прекратишь. Большая часть абстиненции купируется просто нормальным сном.
И именно бессонница чаще всего является триггером к срыву и возвращению к курению.

Далее, стои подключить кардио. Спорт поможет быстрее вывести марихуану из организма (можно заменить сауной или капельницами). Но спорт так же снизит накапливающийся кортизол (гормон стресса), который не так давно регулировался именно шмалью. И теперь, в ее отсутствие, кортизол повышен, что, кстати, и мешает нормальному сну.

Так же, по возможности, сменить обстановку на недельку хотя бы, очень помогает отвлечься.

И/ИЛИ

Можно купить капли CBD и пережить всю абстиненцию на них(1-3 недели). Они и кортизол снизят и сон улучшат. Но это дорого(



Вообще зависимость от шмали не все ловят. Наличие зависимости определяется наличием синдрома отмены. Если у тебя без шмали начинается бессонница, полностью пропадает аппетит, повышается раздражительность (возможно вспышки агрессии), все время кидает в пот, а все мысли только о том, как бы поскорее намутить и покурить — добро пожаловать в клуб зависимых от лёгкого ненаркотика)))
Сюрпрайз сюрпрааайз)

Желаю удачи! Помни, дорога в тысячу миль начинается с одного шага.

Мелатонин есть
Капли цбд тоже

 

[Кот ВездеСущий]

АмаФакинРеди

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

Настроить себя на временный перерыв
Позаботиться о нормальном сне
Уделять спорту трошки время за день
Сменить обстановку, хоть на время

Обстановка и окружение очень влиятельные обстоятельства которые должны меняться если хочешь поменять себя
И помни что если споткнулся то можно снова встать и топать дальше дорогой в тысячу миль

Занять себя нужно чтоб и мысль покурить не проскользнула
Хорошо открывать для себя что то новое и учиться
В безделье будет желание сорваться

Спасибо за краткий пересказ всего, что я написала 😂

 

[Удалённый пользователь 22242]

Та ну конечно 😂😂 я в этом деле собаку съела

собаку жалко

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

Мелатонин есть
Капли цбд тоже

На опыте)

 

[Кот ВездеСущий]

Спасибо за краткий пересказ всего, что я написала 😂

Суфлер чисто

 

[Кот ВездеСущий]

На опыте)

Каждый год делал перерывы
Но этот будет самым длинным

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

собаку жалко

Училась в корейской школе, понимаешь. Культурой пропиталась)

 

[ШИШКОДАВ]

Лучше не бросать, а делать перерывы. Так психологически комфортней. Пусть даже перерыв будет всю жизнь, все равно психике легче воспринимать, запреты сильно провоцируют срыв (имхо).

Сразу рекомендую купить в аптеке мелатонин (гормон сна) и пить перед сном за 30 минут отключая все источники света. Это поможет стабилизировать сон, который похерится как только прекратишь. Большая часть абстиненции купируется просто нормальным сном.
И именно бессонница чаще всего является триггером к срыву и возвращению к курению.

Далее, стои подключить кардио. Спорт поможет быстрее вывести марихуану из организма (можно заменить сауной или капельницами). Но спорт так же снизит накапливающийся кортизол (гормон стресса), который не так давно регулировался именно шмалью. И теперь, в ее отсутствие, кортизол повышен, что, кстати, и мешает нормальному сну.

Так же, по возможности, сменить обстановку на недельку хотя бы, очень помогает отвлечься.

И/ИЛИ

Можно купить капли CBD и пережить всю абстиненцию на них(1-3 недели). Они и кортизол снизят и сон улучшат. Но это дорого(



Вообще зависимость от шмали не все ловят. Наличие зависимости определяется наличием синдрома отмены. Если у тебя без шмали начинается бессонница, полностью пропадает аппетит, повышается раздражительность (возможно вспышки агрессии), все время кидает в пот, а все мысли только о том, как бы поскорее намутить и покурить — добро пожаловать в клуб зависимых от лёгкого ненаркотика)))
Сюрпрайз сюрпрааайз)

Желаю удачи! Помни, дорога в тысячу миль начинается с одного шага.

У мене немає якоїсь тяги прям дикої до трави,я запланував покищо курити раз в тиждень і покищо мені це вдається,а взагалі наприклад коли курив останній раз то мені не особо навіть хотілось от чесно,не було такої тяги до шмалі,просто запланува покурити в суботу і покурив)

зараз ціль повністю вивести тгк із організму для цього замовив тести,якщо курити раз в місяць наприклад то тгк виходить із організму за тиждень.

Але я впевнений що потім прийде час коли ти просто забудеш про траву,ну інколи покуриш,але від цього вже ні гірше ні ліпше не буде)

 

[Кот ВездеСущий]

По поводу клуба АН то это тема
Рекомендую тоже

 

[Кот ВездеСущий]

Помогает разгрузить голову и мысли

 

[Кот ВездеСущий]

и вообще

На опыте)

хватит бесплатных консультаций )

 

[Кот ВездеСущий]

20 лет ходил))) не помогает))))

Так ты уже пенсионер?

 

[usjr]

Так ты уже пенсионер?

та не) держава считает что еще нужно 23 года отработать. чтоб пенсию получать...... а я заебался уже))))

 

[Кот ВездеСущий]

та не) держава считает что еще нужно 23 года отработать. чтоб пенсию получать...... а я заебался уже))))

Понимаю

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

У мене немає якоїсь тяги прям дикої до трави,я запланував покищо курити раз в тиждень і покищо мені це вдається,а взагалі наприклад коли курив останній раз то мені не особо навіть хотілось от чесно,не було такої тяги до шмалі,просто запланува покурити в суботу і покурив)

зараз ціль повністю вивести тгк із організму для цього замовив тести,якщо курити раз в місяць наприклад то тгк виходить із організму за тиждень.

Але я впевнений що потім прийде час коли ти просто забудеш про траву,ну інколи покуриш,але від цього вже ні гірше ні ліпше не буде)

Ой, ну в твоем случае тебе достаточно просто в руки себя взять) Держись своей дисциплины и не отступай. Это важно.

Первые пару лет я курила очень осознанно и контролировала все вплоть до веса напаса.

Полная потеря контроля над употреблением началась в тот день, когда я проснувшись подумала «а что если покурить с утра» ))) Всееееее, с того дня, весь мой контроль слетел нафиг. И с тех пор курение стало контролировать мою жизнь, а не я курение 😫

 

[⭕️⭕️⭕️]

Спасибо за краткий пересказ всего, что я написала 😂

Тут есть такие люди которые не читают большие тексты)
Для них разъяснил твоё сообщение

Суфлер чисто

Переводчик-перевозчик

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

и вообще

хватит бесплатных консультаций )

Та может кто прочитает и придет в АН) меня бы это порадовало

 

[⭕️⭕️⭕️]

Ой, ну в твоем случае тебе достаточно просто в руки себя взять) Держись своей дисциплины и не отступай. Это важно.

Первые пару лет я курила очень осознанно и контролировала все вплоть до веса напаса.

Полная потеря контроля над употреблением началась в тот день, когда я проснувшись подумала «а что если покурить с утра» ))) Всееееее, с того дня, весь мой контроль слетел нафиг. И с тех пор курение стало контролировать мою жизнь, а не я курение 😫

А перестроить привычку снова ж можно
Достаточно отказаться курить именно с утра