Что такое синдром беспокойных ног и как с этим бороться

Daddydwarf

Support
Регистрация
29 Окт 2024
Сообщения
77
Репутация
10
Реакции
82
Баллы
232
RLS-Schlafmuster.png

Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как синдром Виллиса–Экбома, представляет собой неврологическое расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием двигать нижними конечностями, особенно в периоды покоя или во время ночного сна. Хотя это заболевание не угрожает жизни, оно может существенно снижать качество жизни и приводить к хронической бессоннице, тревоге и депрессии. Распространенность СБН варьируется, но заболевание встречается приблизительно у 5–10% взрослого населения. Этиология СБН остается до конца не изученной, однако выделяют несколько факторов, которые могут быть связаны с развитием данного расстройства:

1. Генетическая предрасположенность

Генетические исследования показывают, что существует наследственная предрасположенность к СБН. Так, у пациентов с семейной историей СБН повышен риск развития данного синдрома. Некоторые исследования указывают на участие генов BTBD9 и MEIS1 в патогенезе заболевания.

2. Допаминергическая система

СБН ассоциируется с дефицитом или нарушением метаболизма дофамина в центральной нервной системе, что подтверждается эффективностью лечения дофаминергическими препаратами. Недостаток дофамина может приводить к гиперактивности нейронов, ответственных за двигательную активность конечностей.

3. Дефицит железа

Исследования показывают, что дефицит железа в мозге может вызывать или усугублять симптомы СБН. Железо необходимо для синтеза дофамина, и его дефицит может приводить к нарушению работы дофаминергической системы.

4. Сопутствующие заболевания

СБН часто сопровождается такими состояниями, как хроническая почечная недостаточность, диабет, нейропатии и ревматические заболевания. Эти заболевания могут вызывать изменения в центральной и периферической нервной системе, способствуя проявлениям синдрома.

Симптомы:

  • Пациенты описывают ощущения как покалывание, зуд, жжение, которые уменьшаются при движении. Эти симптомы обычно усиливаются в вечернее и ночное время, что может привести к трудностям с засыпанием и хронической бессоннице.
  • У большинства пациентов с СБН наблюдаются непроизвольные движения ног во сне, которые могут приводить к фрагментации сна и последующей дневной сонливости.
  • Хроническое нарушение сна и постоянное чувство дискомфорта могут способствовать развитию тревожных и депрессивных расстройств.

Лечение:

Препараты первой линии включают дофаминергические агонисты (например, прамипексол, ропинирол) и альфа-2-дельта-лиганды (например, габапентин, прегабалин). Эти препараты способствуют снижению двигательных симптомов и улучшению качества сна. В случаях дефицита железа рекомендовано восполнение железа.

Рекомендуется избегать провоцирующих факторов, таких как употребление кофеина, никотина и алкоголя. Регулярная физическая активность, особенно растяжка и умеренные упражнения, может уменьшить выраженность симптомов.

Пациенты с сопутствующими тревожными или депрессивными расстройствами могут получить пользу от когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет справиться с эмоциональными последствиями болезни.

Также регулярный режим сна, удобное спальное место и процедуры, способствующие расслаблению перед сном (например, теплая ванна или массаж), могут снизить симптомы СБН и улучшить общее качество сна. Источник.
 

Tohalux

Death is behind me! but not today...
Регистрация
21 Ноя 2023
Сообщения
7.741
Репутация
261
Реакции
8.226
Баллы
2.532
Вещества
Амф, "мет-амф",D-met,псилоцИбин, шишки(изредка)
Та это херня нездравая,крутит ноги бывает жутко, особенно на перемену погоды,и на отходах!когдато на отходах так крутило что ногами простынь разорвал в клочья!!! херня нешуточная...!!!🙄
 

Dr()n4_20

Мес†ный
Регистрация
6 Авг 2018
Сообщения
1.346
Репутация
117
Реакции
1.234
Баллы
2.532
о да выкупаю эту тему
 

PharmaKom

♛ ELITE SHOP ♛
Shop Manager ™
Депозит 200$
Регистрация
18 Май 2021
Сообщения
808
Репутация
115
Реакции
1.332
Баллы
1.532
Каждый опиушник знает что это за ощущения, но мало кто знает, что это аж целый синдром, я вот тоже не знал, думал просто один из симптомов абстиненции. Невропания(резкое передёргивание какой то из половин тела, во время засыпания, то вроде другая немного история)
3. Дефицит железа

Исследования показывают, что дефицит железа в мозге может вызывать или усугублять симптомы СБН. Железо необходимо для синтеза дофамина, и его дефицит может приводить к нарушению работы дофаминергической системы.
Знаю чувака, который торчит лет 30 и каждый день яблоки кушвет в нормальных таких количествах, как крутило у него ноги. так и крутит. Он их кушает не из за ног, а просто, и о связи яблок с ногами, уверен, что ничего не знает, так как абсолютно не образован.
габапентин, прегабалин).
да, помогают, не просто так их юзают на ломках, но регулярное их употребление так же приводит к асбстиненции, но уже больше в виде психозов. габапентин менее эфеективен и более вреден, но прегабалин, в свою очередь, более наркогенен.
 
Последнее редактирование:

Lena Ly | ДИЗАЙНЕР

I 💚 GSU
Мес†ная
Support
Sister
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
5.432
Репутация
4.476
Реакции
10.643
Баллы
2.563
О, у меня такое из-за сдвг и некоторых препаратов. Постоянно ноги в движении))) ступнями кручу

Страшнее беспокойных ног — акатизия (состояние крайнего внутреннего беспокойства и невозможности усидеть на месте). Неделю у меня такое было, ужасно! Как на очень плохих стимуляторах
 

PharmaKom

♛ ELITE SHOP ♛
Shop Manager ™
Депозит 200$
Регистрация
18 Май 2021
Сообщения
808
Репутация
115
Реакции
1.332
Баллы
1.532
О, у меня такое из-за сдвг и некоторых препаратов. Постоянно ноги в движении))) ступнями кручу
Увы это только начальная стадия, с годами и при определённом образе жизни это может иметь прогресс и не факт, что ведя правильный образ жизни получиться как то купировать этот процесс. Не зря он имеет название синдром. Подмечено, что вся невралгия очень зависит от душевного равновесия, скажем так, проще гоовря от умения не нервничать, где это бесполезно. Кто то скажет что нервничать вообще бесполезно, это не так, социум засятвляет иногда показывать зубки.
 
Сверху Снизу