🌿Як позбутись залежності від Марихуани 🗣️

Bratulets96

Глаза боятся, а руки делают.
Регистрация
19 Авг 2022
Сообщения
13.689
Репутация
477
Реакции
15.128
Баллы
2.532
Вещества
только почтой.
Каждый год делал перерывы
Но этот будет самым длинным
Я каждый месяц делал перерыв дае недели, весть год но прошлый марафон был рекорд - 66 суток подряд.
А перестроить привычку снова ж можно
Достаточно отказаться курить именно с утра
Это кстати можно и отказаться от привычки .
 

usjr

крупье)
Регистрация
14 Май 2023
Сообщения
15.505
Репутация
462
Реакции
18.416
Баллы
2.532
Вещества
420

Lena Ly | ДИЗАЙНЕР

I 💚 GSU
Мес†ная
Support
Sister
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
5.378
Репутация
4.472
Реакции
10.563
Баллы
2.563
А перестроить привычку снова ж можно
Достаточно отказаться курить именно с утра
Да, когда-то я так и сделала, но мой мозг меня снова наебал) Перестала дуть с утра, зато стала хапать ночью и просыпаться утром еще накуреной 👍🏼
Нашла лазейку 😫
 

Lena Ly | ДИЗАЙНЕР

I 💚 GSU
Мес†ная
Support
Sister
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
5.378
Репутация
4.472
Реакции
10.563
Баллы
2.563
Самонаеб мой главный враг. Я настолько ахуенно могу себя наебать, что осознаю это только месяцы спустя 😂
 

⭕️⭕️⭕️

Я Всё Вижу
пробы не давать
Мес†ный
Регистрация
29 Сен 2016
Сообщения
2.966
Репутация
-19.221
Реакции
4.067
Баллы
2.532
Вещества
Не двигаюсь
Та может кто прочитает и придет в АН) меня бы это порадовало
9F3F38BE-A705-4E25-95E5-7DCB5A77D465.png
Мне неделю назад ночью советовала девушка незнакомая АН
Ночью я думал что это то что нужно мне
Но на утро проснувшись я уже так не считал
вернемся к этому разговору лет через пять. десять))))
ну так на пять лет вернуть контроль над употреблением это же хорошо
Да, когда-то я так и сделала, но мой мозг меня снова наебал) Перестала дуть с утра, зато стала хапать ночью и просыпаться утром еще накуреной 👍🏼
Нашла лазейку 😫
Ну этот вариант получше
Потому что с утра можно испортить планы если перекурить случайно)
 

⭕️⭕️⭕️

Я Всё Вижу
пробы не давать
Мес†ный
Регистрация
29 Сен 2016
Сообщения
2.966
Репутация
-19.221
Реакции
4.067
Баллы
2.532
Вещества
Не двигаюсь
Я каждый месяц делал перерыв дае недели, весть год но прошлый марафон был рекорд - 66 суток подряд.

Это кстати можно и отказаться от привычки .
Отказ жестко шатнет психику
А мысль не употреблять какое то время облегчит попытку)
 

Lena Ly | ДИЗАЙНЕР

I 💚 GSU
Мес†ная
Support
Sister
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
5.378
Репутация
4.472
Реакции
10.563
Баллы
2.563
Ну этот вариант получше
Потому что с утра можно испортить планы если перекурить случайно)
Нифига! Просыпаться вареным это худшее, что может быть 😅 Планы все равно херятся и разбитое ощущение на весь день)
Мне неделю назад ночью советовала девушка незнакомая АН
Ночью я думал что это то что нужно мне
Но на утро проснувшись я уже так не считал
У меня социофобия. Боюсь новых людей и компании. Начинаю теряться, нервничать и тп.

Так вот в АН все будто рукой сняло. Вообще не волновалась. Не ожидала от себя, что легко смогу высказаться. Обычно, так нервничаю, что слова путаются и ладошки потеют. А тут просто было ощущение, что все эти люди мои давние друзья.
 

Кing

from space
Мес†ный
Регистрация
25 Май 2018
Сообщения
48.396
Репутация
2.687
Реакции
37.193
Баллы
2.532
Вещества
BlessYoTrap’s weed
Вот выходит что да, скорее не совсем рекриационно, медицински...Раньше курил чтоб посмеяться, сейчас чтобы спать...
Выходит тебе еще крайне важно правильные сорта подбирать
 

⭕️⭕️⭕️

Я Всё Вижу
пробы не давать
Мес†ный
Регистрация
29 Сен 2016
Сообщения
2.966
Репутация
-19.221
Реакции
4.067
Баллы
2.532
Вещества
Не двигаюсь
Нифига! Просыпаться вареным это худшее, что может быть 😅 Планы все равно херятся и разбитое ощущение на весь день)

У меня социофобия. Боюсь новых людей и компании. Начинаю теряться, нервничать и тп.

Так вот в АН все будто рукой сняло. Вообще не волновалась. Не ожидала от себя, что легко смогу высказаться. Обычно, так нервничаю, что слова путаются и ладошки потеют. А тут просто было ощущение, что все эти люди мои давние друзья.
Приятные моменты когда ты можешь быть открытой)
Когда тебя не сковывают твои переживания
Атмосфера в АН конечно не всем наркам зайдёт но кто то все же найдёт там поддержку и получит мотивацию
 

Кing

from space
Мес†ный
Регистрация
25 Май 2018
Сообщения
48.396
Репутация
2.687
Реакции
37.193
Баллы
2.532
Вещества
BlessYoTrap’s weed
Зависимость это наши привычки
То что мы делаем регулярно
Навязчивая потребность в чем либо
Это то, к чему мы привыкли. Зависмость есть во всем, практически во всех наших дейтсивиях, повадках. Наркотики, это та же зависимоть, которая подкрепляется еще и физиологически (не употребил - плохо, апатия).
 

Кing

from space
Мес†ный
Регистрация
25 Май 2018
Сообщения
48.396
Репутация
2.687
Реакции
37.193
Баллы
2.532
Вещества
BlessYoTrap’s weed
Нифига! Просыпаться вареным это худшее, что может быть 😅 Планы все равно херятся и разбитое ощущение на весь день)

У меня социофобия. Боюсь новых людей и компании. Начинаю теряться, нервничать и тп.

Так вот в АН все будто рукой сняло. Вообще не волновалась. Не ожидала от себя, что легко смогу высказаться. Обычно, так нервничаю, что слова путаются и ладошки потеют. А тут просто было ощущение, что все эти люди мои давние друзья.
Видимо все те компании, которые были до, просто не твои. В жизни так бывает, что судьба подводит нас именно к нужному месту в нужное время.
 

Кing

from space
Мес†ный
Регистрация
25 Май 2018
Сообщения
48.396
Репутация
2.687
Реакции
37.193
Баллы
2.532
Вещества
BlessYoTrap’s weed
Говорят, печенюхи помогают избавиться от зависимости и не только от марихуановой. Если кушать очень маленькими порциями, постепенно снижая частоту употребления они убирают раздражительность и тревожность даже в микроскопическом количестве. А именно эти факторы в первую очередь толкают нас на злоупотребление наркотиками.
В любом случае лучше кушать канабис, так вред минимизируется. В этом что то есть!
 

MinzdraW420

Бывалый
Мес†ный
Регистрация
11 Фев 2016
Сообщения
2.369
Репутация
639
Реакции
2.319
Баллы
2.532
Вещества
Шишки и Кокос
За 8 лет курения , два самых больших перерыва по 3 месяца
После такого перерыва даже на момент может показаться , что и не стоило срываться , но если покурить еще разок , то габэла , куришь потом на постоянке
А вообще Кинг правильно написал , достаточно недели-полторы и тяга просто меньше с каждым днем, но при любой странной ситуации хочется вернутся и навалится снова, особенно когда это какие то знакомые с которыми грех не покурить 😅
 

Кing

from space
Мес†ный
Регистрация
25 Май 2018
Сообщения
48.396
Репутация
2.687
Реакции
37.193
Баллы
2.532
Вещества
BlessYoTrap’s weed
Лучше не бросать, а делать перерывы. Так психологически комфортней. Пусть даже перерыв будет всю жизнь, все равно психике легче воспринимать, запреты сильно провоцируют срыв (имхо).

Сразу рекомендую купить в аптеке мелатонин (гормон сна) и пить перед сном за 30 минут отключая все источники света. Это поможет стабилизировать сон, который похерится как только прекратишь. Большая часть абстиненции купируется просто нормальным сном.
И именно бессонница чаще всего является триггером к срыву и возвращению к курению.

Далее, стои подключить кардио. Спорт поможет быстрее вывести марихуану из организма (можно заменить сауной или капельницами). Но спорт так же снизит накапливающийся кортизол (гормон стресса), который не так давно регулировался именно шмалью. И теперь, в ее отсутствие, кортизол повышен, что, кстати, и мешает нормальному сну.

Так же, по возможности, сменить обстановку на недельку хотя бы, очень помогает отвлечься.

И/ИЛИ

Можно купить капли CBD и пережить всю абстиненцию на них(1-3 недели). Они и кортизол снизят и сон улучшат. Но это дорого(



Вообще зависимость от шмали не все ловят. Наличие зависимости определяется наличием синдрома отмены. Если у тебя без шмали начинается бессонница, полностью пропадает аппетит, повышается раздражительность (возможно вспышки агрессии), все время кидает в пот, а все мысли только о том, как бы поскорее намутить и покурить — добро пожаловать в клуб зависимых от лёгкого ненаркотика)))
Сюрпрайз сюрпрааайз)

Желаю удачи! Помни, дорога в тысячу миль начинается с одного шага.
Сразу видно, что Лена подкованная в этом, на опыте)
 

Кing

from space
Мес†ный
Регистрация
25 Май 2018
Сообщения
48.396
Репутация
2.687
Реакции
37.193
Баллы
2.532
Вещества
BlessYoTrap’s weed
За 8 лет курения , два самых больших перерыва по 3 месяца
После такого перерыва даже на момент может показаться , что и не стоило срываться , но если покурить еще разок , то габэла , куришь потом на постоянке
А вообще Кинг правильно написал , достаточно недели-полторы и тяга просто меньше с каждым днем, но при любой странной ситуации хочется вернутся и навалится снова, особенно когда это какие то знакомые с которыми грех не покурить 😅
Еще хуже, когда перед тобой постоянно курят траву, при том самого лучшего качества, а ты на воздержании. Тут надо огромная сила воли, что бы смирится... Смирится с тем, что этого куста ты никогда уже не попробуешь, а быть может он стал бы самым лучшим в твоей жизни..
 

Lena Ly | ДИЗАЙНЕР

I 💚 GSU
Мес†ная
Support
Sister
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
5.378
Репутация
4.472
Реакции
10.563
Баллы
2.563
ого! это когда ты именно под шишкой? или вообще?
Вообще. Но скорее всего потому что большую часть времени убита. Появилось несколько лет назад.

Ну а раз мне так легко было на АН, то видимо корень моей социофобии это стыд перед неупотребляющими. Страх, что меня спалят и будут сторонится.
 
У

Удалённый пользователь 22242

Вообще. Но скорее всего потому что большую часть времени убита. Появилось несколько лет назад.

Ну а раз мне так легко было на АН, то видимо корень моей социофобии это стыд перед неупотребляющими. Страх, что меня спалят и будут сторонится.
не первый раз слышу от люто-хапающих сильно-ебашущие про этот эффект
 

⭕️⭕️⭕️

Я Всё Вижу
пробы не давать
Мес†ный
Регистрация
29 Сен 2016
Сообщения
2.966
Репутация
-19.221
Реакции
4.067
Баллы
2.532
Вещества
Не двигаюсь
Это то, к чему мы привыкли. Зависмость есть во всем, практически во всех наших дейтсивиях, повадках. Наркотики, это та же зависимоть, которая подкрепляется еще и физиологически (не употребил - плохо, апатия).
Я когда резко бросил употреблять проснулся и понял что меня не тянет употребить
Это повлиял тот факт что меня убедили что наркоты не будет больше
По ночам просыпался в холодном поту из за снов где я снова курю
Но днём в работе и трезвом коллективе о наркоте мыслей не было уже на следующий день
Видимо все те компании, которые были до, просто не твои. В жизни так бывает, что судьба подводит нас именно к нужному месту в нужное время.
Так мы всегда в нужном месте в нужное время
За 8 лет курения , два самых больших перерыва по 3 месяца
После такого перерыва даже на момент может показаться , что и не стоило срываться , но если покурить еще разок , то габэла , куришь потом на постоянке
А вообще Кинг правильно написал , достаточно недели-полторы и тяга просто меньше с каждым днем, но при любой странной ситуации хочется вернутся и навалится снова, особенно когда это какие то знакомые с которыми грех не покурить 😅
Любые странные ситуации бывают ежедневно
И употреблять из за каких либо ситуаций к хорошему не приведёт
Вообще. Но скорее всего потому что большую часть времени убита. Появилось несколько лет назад.

Ну а раз мне так легко было на АН, то видимо корень моей социофобии это стыд перед неупотребляющими. Страх, что меня спалят и будут сторонится.
У меня тоже есть такой страх но я стараюсь при новом знакомстве аккуратно объяснять что я курю траву
Правду уже знают - страха быть спаленным не остаётся
 

Lena Ly | ДИЗАЙНЕР

I 💚 GSU
Мес†ная
Support
Sister
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
5.378
Репутация
4.472
Реакции
10.563
Баллы
2.563
Еще хуже, когда перед тобой постоянно курят траву, при том самого лучшего качества, а ты на воздержании. Тут надо огромная сила воли, что бы смирится... Смирится с тем, что этого куста ты никогда уже не попробуешь, а быть может он стал бы самым лучшим в твоей жизни..
Блин, вот у меня с сигаретами так просто вышло. Раз и бросила. И продолжала так же висеть со всеми на кухне, где все курят. Первую неделю никто даже не замечал, что я не курю с ними))

Но с сигами проще, они кайфа не дают. Я в общем и бросила, когда осознала, что они ничего не дают, кроме вреда. Наркотики хоть прикольные)
 

Chopa

🖤GreenNinja💚
Регистрация
7 Окт 2023
Сообщения
794
Репутация
126
Реакции
852
Баллы
2.532
Вещества
Органика
Блин, вот у меня с сигаретами так просто вышло. Раз и бросила. И продолжала так же висеть со всеми на кухне, где все курят. Первую неделю никто даже не замечал, что я не курю с ними))

Но с сигами проще, они кайфа не дают. Я в общем и бросила, когда осознала, что они ничего не дают, кроме вреда. Наркотики хоть прикольные)
Бля а у меня наоборот с сигами и ганжем
 

Chopa

🖤GreenNinja💚
Регистрация
7 Окт 2023
Сообщения
794
Репутация
126
Реакции
852
Баллы
2.532
Вещества
Органика

Lena Ly | ДИЗАЙНЕР

I 💚 GSU
Мес†ная
Support
Sister
Регистрация
19 Фев 2021
Сообщения
5.378
Репутация
4.472
Реакции
10.563
Баллы
2.563
У меня тоже есть такой страх но я стараюсь при новом знакомстве аккуратно объяснять что я курю траву
Правду уже знают - страха быть спаленным не остаётся
К сожалению, большинству не могу открыться. Для этих людей шмаль это что-то похожее на Гера 😂

Но после того, как открылась родителям и мы еще и вместе хапанули, стала хоть спокойно выходить на улицу накуреной и в магазины ходить без паники. А то и это с трудом давалось. На измене постоянно была 😂
 

Кing

from space
Мес†ный
Регистрация
25 Май 2018
Сообщения
48.396
Репутация
2.687
Реакции
37.193
Баллы
2.532
Вещества
BlessYoTrap’s weed
Типа да, но сплю от любой в итоге...
Возможно дело в психологической, а не физической проблеме, то есть для тебя важен сам ритуал. Не вся трава клонит в сон, от некоторой наоборот сложно заснуть. А есть такие сорта, что покурил и через час уже *досвидание*.
 
Сверху Снизу