- Регистрация
- 25 Май 2018
- Сообщения
- 46.253
- Репутация
- 2.687
- Реакции
- 35.352
- Баллы
- 2.532
- Вещества
- BlessYoTrap’s weed
Согласен, действительно прежде всего надо иметь сильное желание
Ломайся хоть заломайся
- Автор темы Sorotonini
- Дата начала
гном
Well-Known Member
Но саме печально шо конець може бути довгим
- Регистрация
- 25 Май 2018
- Сообщения
- 46.253
- Репутация
- 2.687
- Реакции
- 35.352
- Баллы
- 2.532
- Вещества
- BlessYoTrap’s weed
Может, выбор за нами
У
Удалённый пользователь 28362
как бы у всех конец одинаковый
- Регистрация
- 25 Май 2018
- Сообщения
- 46.253
- Репутация
- 2.687
- Реакции
- 35.352
- Баллы
- 2.532
- Вещества
- BlessYoTrap’s weed
Пусть обратится за помощью, уверен ему смогут помочь, случай не запущенный
- Регистрация
- 25 Май 2018
- Сообщения
- 46.253
- Репутация
- 2.687
- Реакции
- 35.352
- Баллы
- 2.532
- Вещества
- BlessYoTrap’s weed
Главное осознать все и реально захотеть изменить свою жизнь. Полагаю успособ не так важен при это, путей много
Всё у тебя в голове, пока сам не решишь, что тебе это ненужно, не кинешь никогда
гном
Well-Known Member
Хтось може споривби я небуду
это чето из разряда как сказал мой кент в третьем классе зачем зимой мыться, если не потеешь)
Месяц держишься значит больше можешь, дело в желании
а если желание преобладает ум?
Или слабое желание значит, или ума немного 🤣
В
таком случае хапнуть. И хотеть дальше )
Короче, я прописала все плюсы от того, что со мной будет если я перестану дуть. Потом прописала ещё для чего именно я хочу перестать дуть. Все эти бумажки я наклеила туда, где стоял водник и каждый раз вспоминала зачем же я так решила.
бросить сложно, потому что каждое утро ты тупо забываешь для чего ты это решил, пока не надуешься.
В моем случае я поняла, что шишки воруют опыт, не дают закрепляться новой информации, из-за чего я чувствую себя растерянной и беспомощной в некоторых ситуациях, из-за чего у меня упала самооценка и появилась социофобия. Плюс из-за лени и упадка энергии сложно жить и принимать сложные решения. То есть, что бы предотвратить это все нужно просто не забывать для чего ж я решила прекратить хапать.
и ещё лайфхак от Алана Карра, который книгу «Лёгкий способ бросить курить» написал, нужно говорить себе не «бросил», а «перестал». Потому что бросаем мы что-то ценное и это придаёт слишком большой значимости веществу.
А что бы закрепить - нужно найти замену по впечатлениям, например больше гулять и заниматься спортом. ТГК у нас в жировой ткани откладывается и нужно его оттуда выгнать, выходит он с потом. Потому что пока в тебе есть ТГК мозг будет стараться напоминать тебе, что ты забыл хапануть. Можно в баньку сходить, попариться)
ещё супер способ - полностью сменить обстановку вокруг себя, что бы ничего не напоминало, но это уже сложный вариант и не каждый сможет себе позволить
Так же можно сходить на капельницы, очистить себя от ТГК полностью, тогда физическая тяга сразу уходит, а для психологической я как раз описала в первом абзаце)
И ещё! Ни в коем случае не винить себя за употребление! Вина разрушающее чувство из-за которого ты попадаешь в замкнутый круг. Обкурился, потом винишь себя что накурился, застрессовал, снял стресс травой и так далее. Важно принято себя и полюбить себя даже употребляющим, ведь твоё тело просто пытается тебе помочь справится со стрессом при помощи наркоты, оно не желает тебе зла. Оно просто обманулось таким простым способом якобы решить проблемы
Самый край, если деньги есть - лечь на ребцентр адекватный, в Рай-Еленовке такой был. Хз че по чем там щас, но там с тобой работают психологи, учат жить без наркотика, показывают все плюсы и тп. Пары месяцев для планового хватит, что бы отвыкнуть жить без шишек и научится ловить кайфы от жизни
И ещё есть вариант поставить себе цель по вот такой схеме. Рабочая, проверено мной неоднократно. Для любых целей подходит
И цель должна быть позитивно завершённой. Не «я хочу бросить шмаль», потому что это не законченное действие, так бросать можно вечно, а «я бросил шмаль».
Звучать будет примерно так:
я перестала курить шмаль до 1 сентября, мне это нужно для того, что бы у меня было больше денег, что бы я стала продуктивнее, что бы восстановилась память, так как мне нужно учиться (в моем случае). Что мне для этого нужно: перестать покупать шишки, сменить обстановку, попросить друзей не провоцировать меня.
таким образом ты объясняешь своему подсознанию для чего оно вообще надо. А подсознание как раз и подталкивает нас к разным действиям. Если оно поймёт для чего тебе это нужно, каким образом этого можно достичь, и в какой промежуток времени - будет в разы легче 👌
Звучать будет примерно так:
я перестала курить шмаль до 1 сентября, мне это нужно для того, что бы у меня было больше денег, что бы я стала продуктивнее, что бы восстановилась память, так как мне нужно учиться (в моем случае). Что мне для этого нужно: перестать покупать шишки, сменить обстановку, попросить друзей не провоцировать меня.
таким образом ты объясняешь своему подсознанию для чего оно вообще надо. А подсознание как раз и подталкивает нас к разным действиям. Если оно поймёт для чего тебе это нужно, каким образом этого можно достичь, и в какой промежуток времени - будет в разы легче 👌
Желаю удачи!
Есть такие кто имеет желание бросить шш?!
Шш бросать и не надо, если не хочешь!)
А так начни ходить на рыбалку, там от шш чуть отбивает, бо нужно не втыкать, но я всеравно курю и на рыбалке)