Daddydwarf
Support
Международная команда исследователей под руководством ученых из Университета Монаша, Австралия показала, что сокращение фазы медленноволнового сна, связано с повышением риска деменции.
Согласно исследованию, завершенному в 2023 году, вероятность деменции у людей старше 60 лет возрастает на 27%, если они ежегодно теряют всего 1% медленноволнового сна. Исследование также показало, что люди с изменениями в мозге, связанными с болезнью Альцгеймера, лучше справлялись с тестами на память, когда получали больше медленноволнового сна. Исследование опубликовано в журнале JAMA Neurology.
«Медленноволновой или глубокий сон, поддерживает стареющий мозг во многих отношениях, и мы знаем, что он способствует очистке мозга от метаболических отходов, в том числе облегчает очистку белков, которые накапливаются при болезни Альцгеймера», — говорит нейробиолог Мэтью Пасе из Университета Монаша в Австралии.
Пасе и его коллеги из Австралии, Канады и США изучили 346 участников Фрамингемского исследования сердца, которые прошли два исследования ночного сна между 1995 и 1998 годами и между 2001 и 2003 годами, в среднем пять лет между периодами тестирования.
У участников исследования в 2001-2003 годов не было обнаружено деменции. В 2020 году их возраст превышал 60 лет. «Спустя 17 лет мы использовали данные наблюдений за этой группой для изучения того, как медленноволновой сон меняется с возрастом и связаны ли изменения медленноволнового сна с риском развития деменции в более позднем возрасте», — говорит Пасе.
За 17 лет наблюдения среди участников эксперимента было зарегистрировано 52 случая деменции. Выяснилось, что в целом уровень медленноволнового сна снижается с 60 лет, достигая минимума в возрасте от 75 до 80 лет. Дальше он не сокращается, оставаясь на одном уровне.
Сравнивая результаты первого и второго исследований сна, ученые обнаружили связь между каждым процентным пунктом снижения медленноволнового сна в год и 27% увеличением риска развития деменции. Этот риск увеличился до 32%, когда ученые исследовали отдельно больных Альцгеймером.
Низкий уровень медленноволнового сна был связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, приемом лекарств, которые могут влиять на сон, и наличием гена APOEε4, который связан с болезнью Альцгеймера.
«Мы обнаружили, что генетический фактор риска болезни Альцгеймера, но не объем мозга, был связан с ускоренным снижением показателей медленноволнового сна», — Пасе.
Хотя это явные ассоциации, авторы отмечают, что подобное исследование не доказывает, что потеря медленноволнового сна обязательно вызывает деменцию, и вполне возможно, что связанные с деменцией процессы в мозге вызывают потерю сна. Но потеря глубокого сна явно свидетельствует, что с мозгом не все нормально, и необходимо по возможности такой сон восстанавливать. Источник.