Спонсоры темы
GShopUa
BIGGIE SMOKES!
ANUBIS24.VIP
GANJA PALACE
Дизайн для вашего бизнеса (баннеры, аватарки, прайсы и т.д.)
Последнее редактирование:
| Способ отказа | Примерный успех из 100 человек |
|---|---|
| Самостоятельно, без помощи | 3–5 человек |
| С помощью никотинозаместительной терапии (НЗТ) | 5–10 человек |
| С помощью рецептурных препаратов (варениклин и др.) | 10–15 человек |
| С помощью психотерапии / когнитивно-поведенческой терапии | 10–20 человек (в комбинации с НЗТ) |
| Комбинированный подход (препараты + поддержка) | до 20–30 человек |
мне кажетсяТак что ничего не лечит, я считаю
1 в 1, что рассказывал отчим, значит, все же, как-то под копирку у них это работает )))Не знаю как кто, но мне бабушка пару молитв прочитала, предложила купить яблоки вместо сигарет и всё) я вышел от нее вообще в шоке, 500 грн лет так 14-15 назад отдал) но когда вышел с её дома, в кармане сигареты и зажигалка, а курить не хотелось, даже во время пьянок .
Та он конечно умный но не во всем, по его прогнозу после пережитой мною операции, я должен был прожить максимум три года))вот шо чат жпт говорит)
сколько по статистике из 100 человек бросает курить
Програма ChatGPT сказала:
По статистике, из 100 человек, пытающихся бросить курить, успешно бросают от 3 до 10 человек, в зависимости от способа отказа от курения:
Способ отказа Примерный успех из 100 человек Самостоятельно, без помощи 3–5 человек С помощью никотинозаместительной терапии (НЗТ) 5–10 человек С помощью рецептурных препаратов (варениклин и др.) 10–15 человек С помощью психотерапии / когнитивно-поведенческой терапии 10–20 человек (в комбинации с НЗТ) Комбинированный подход (препараты + поддержка) до 20–30 человек
Но важно помнить:
- У большинства курильщиков бывает несколько попыток до успешного отказа.
- Мотивация, поддержка близких и профессиональная помощь значительно повышают шансы.
ну прогноз и статистика разные вещи)Та он конечно умный но не во всем, по его прогнозу после пережитой мною операции, я должен был прожить максимум три года))
Ну вот и я о том же) самостоятельно бросил соль еще лет 8 назад, ну разве что с моральной поддержкой от друзей) и фен где то в 20-м году, разве что в 22-м году день с феном провели и то по пьяни)мне кажется
все излечимо
проблема, а нашей голове
пока, мы сами себе не признаем, что сами закрыли себя и посадили на ключ, дела не будет
мозг, всегда найдет отговорку) главное - найти себя
а сигареты?)Ну вот и я о том же) самостоятельно бросил соль еще лет 8 назад, ну разве что с моральной поддержкой от друзей) и фен где то в 20-м году, разве что в 22-м году день с феном провели и то по пьяни)
Тяжелые наркотики сам бросил, сигареты так и не смог, хоть не раз пытался))вот шо чат жпт говорит)
сколько по статистике из 100 человек бросает курить
Програма ChatGPT сказала:
По статистике, из 100 человек, пытающихся бросить курить, успешно бросают от 3 до 10 человек, в зависимости от способа отказа от курения:
Способ отказа Примерный успех из 100 человек Самостоятельно, без помощи 3–5 человек С помощью никотинозаместительной терапии (НЗТ) 5–10 человек С помощью рецептурных препаратов (варениклин и др.) 10–15 человек С помощью психотерапии / когнитивно-поведенческой терапии 10–20 человек (в комбинации с НЗТ) Комбинированный подход (препараты + поддержка) до 20–30 человек
Но важно помнить:
- У большинства курильщиков бывает несколько попыток до успешного отказа.
- Мотивация, поддержка близких и профессиональная помощь значительно повышают шансы.
Ниже ответил)а сигареты?)
а как от тяжелого сошел?Тяжелые наркотики сам бросил, сигареты так и не смог, хоть не раз пытался))
мне сигареты тяжелее дались....Тяжелые наркотики сам бросил, сигареты так и не смог, хоть не раз пытался))
тут, бро всё просто....а как от тяжелого сошел?
вот-вот, я поэтому и интересуюсь, как дойти до этого 'не просто'тут, бро всё просто....
берёшь и не употребляешь.....
но как же это не просто......
От соли на понимании того, что далеко так не уедешь и повезло с близким окружением людей, которые морально помогали, а от всего остального со временем отрекся сам, в какой то степени даже надоело наверное просто))а как от тяжелого сошел?
методом проб и ошибок....вот-вот, я поэтому и интересуюсь, как дойти до этого 'не просто'
круто, мужик !От соли на понимании того, что далеко так не уедешь и повезло с близким окружением людей, которые морально помогали, а от всего остального со временем отрекся сам, в какой то степени даже надоело наверное просто))
Я ккогда отказывался от сигарет и не бухал параллельно, на 3 недели меня хватило выпить без сиг, потом сорвалсямне сигареты тяжелее дались....
чем бухло
мне кажется, нарколог это фикцияметодом проб и ошибок....
можно с помощью нарколога...
если сам не в силах.....
может и такмне кажется, нарколог это фикция
проведу параллель
это как устраиваться на работу, идя на курсы
зачем? если есть интернет и ты все можешь сделать сам ?
так и с наркологом, если сам себя в руках не держишь, то никто не поможет
а у меня вот такое есть)Я кстати недавно написал стишок, минут за 10 примерно, зацените
Что в своей жизни ты делал не так,
Зачем просрал все как последний мудак,
Почему остался совсем один в конце пути,
Попробуй сам все ответы найти.
Возможно с детства не детские игры,
Ошибкой было брать в руки иглы,
Ты к кайфу стремился все эти годы,
И кем ты стал, кто ты и какой пароды.
Ужасное зрелище ты видишь в себе,
И сам понимаешь что дело в тебе,
Нет больше в тебе ничего людского,
Никто некогда не полюбит такого.
Постоянные мысли о неизбежном суициде,
Все будут только рады твоей кончине,
Ты и сам себя призераешь, ненавидишь,
И ничего хорошего в будущем не видишь.
И вот когда жизнь подходит к концу,
И нет среди живых тебе места подлецу,
И каждый день тобой прожитый далее,
Приносит всем лиш боль и страдание.
Давай соберись уже, ты же не был трусом,
Ты сам направил себя этим курсом,
Пора дружок уходить без возврата,
Для тебя давно уже раскрыты врата ада.
В случае недоступности сайта используйте рабочие зеркала: